几类|若想生出大眼萌娃，在孕期首选这几类食物，看看有没有你喜欢吃的眼睛_葡萄_坚果_食物_孕妇_dh

相信每个家长都希望自家的孩子在出生之后能够有一双萌萌的大眼睛，当然孩子的五官主要遗传自自己的父母，如果父母双方的眼睛本身就比较大的话，那么你生出大眼萌娃的概率也就会更高一些，当然如果想让孩子的眼睛又大又亮的话，还可以通过后天营养的补充，促进孩子眼睛的发育，若你想生出大眼萌娃的话，在孕期要首选这几类食物，看看有没有你爱吃的？
【几类|若想生出大眼萌娃，在孕期首选这几类食物，看看有没有你喜欢吃的】
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葡萄
相信很多孕妇都听说过，在怀孕之后吃葡萄，孩子出生之后眼睛会又大又亮，就像葡萄一样漂亮，其实也没有大家说的那么夸张，因为葡萄里面的维生素a和贝塔胡萝卜素含量都比较丰富，对于眼睛的发育有一定的好处，因此在怀孕期间不妨多吃一些葡萄，除此之外，葡萄当中的花青素含量也比较丰富，有抗氧化性，孕期多吃葡萄的女性，宝宝出生之后皮肤也会更加白嫩。

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鱼肉
鱼肉不但营养丰富，而且里面还不含过多的脂肪，孕妇在怀孕期间要多吃一些鱼肉，也能补充丰富的蛋白质，除此之外，鱼肉当中的dha含量还比较高，不仅有利于孩子的智力发育，而且还更有利于孩子的眼睛发育，如果想让孩子更加漂亮更加聪明的话，在孕期一定要多吃鱼肉。

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坚果类
坚果特别适合作为孕妈的零食，毕竟孕妈妈在到了孕期的时候，饭量会大一些，而且还更容易饿，为了避免出现肥胖的情况，孕妈妈在孕期可以适当吃一些坚果，既能补充营养，而且还能提高孩子的大脑发育，毕竟坚果当中的Dha、亚油酸、不饱和脂肪酸含量都比较丰富，多吃一些坚果，还能促进宝宝头发睫毛等毛发的生长发育，也会给孩子的颜值加分。

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以上就是在怀孕期间适合孕妇多吃的几类食物，当然万物有利皆有弊，一定要控制好量，不要吃太多，毕竟坚果里面的油脂含量也比较高，吃多了也容易影响消化，再者葡萄里面的含糖量也比较高，吃多了也容易诱发妊娠糖尿病，一定要做到均衡饮食。
除了以上这三类食物以外，你觉得还有哪些食物更有利于孩子的眼睛发育呢？不妨到下方评论区与大家一起讨论分享。

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