微量元素是婴幼儿生长发育中重要的组成部分 。 微量元素能够维持机体的功能 ， 那么 ， 儿童最常见的微量元素有哪些呢？  
  
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■钙  
钙是构成人体骨骼和牙齿的重要组成部分 。 如果钙补充不足 ， 就会导致幼儿骨骼和牙齿发育不良 ， 而且容易产生兴奋 。   
  
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■铁  
幼儿如果摄入的铁元素缺乏 ， 那么有可能会引起缺铁性贫血 。 如果想要补充铁元素的话 ， 食物中的动物肝脏、瘦肉内含有的血红素铁含量很高 。 此外 ， 豆类、绿叶菜、蛋中的铁含量也很高 。   
  
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【儿童易缺乏的微量元素】■锌  
锌是促进幼儿发育的重要组成成分 。 如果锌缺乏 ， 那么可能会导致幼儿食欲减退、生长迟缓、还可能影响智力发育 。 锌在肉类、动物肝脏、鱼类、牡蛎中含量很高 。   
  
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■碘  
碘主要功能就是用于制造甲状腺素 。 碘缺乏的话 ， 会引起甲状腺功能不足、发育迟缓、智力低下等 。 碘在海产品中含量很高 ， 比如海带 ， 紫菜 。   
  
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微量元素是很重要的存在 ， 所以 ， 幼儿应该保证每日微量元素的所需 。   

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