一日三餐|孩子1岁后，家长要避免4个错误行为，以免耽误孩子长高，别不懂家长|睡眠质量|一日三餐

【一日三餐|孩子1岁后，家长要避免4个错误行为，以免耽误孩子长高，别不懂】导语：孩子1岁后，家长要避免4个错误行为，以免耽误孩子长高，别不懂
孩子刚出生，弄得家长们各种凌乱，不过慢慢地适应之后，也就能轻松搞定了。当孩子长到一岁后，明显变得好带很多，孩子可以走路了、可以吃饭了、可以说话了。
但孩子一岁后，一些新的问题又相继出现，家长们不能太放松，尤其在孩子吃饭这件事情上。孩子1岁后，家长要避免4个错误行为，以免耽误孩子长高，别不懂！快来看看，如果做错了尽快改正。

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第一，不让孩子自己吃饭
有些家长可能一开始提倡科学育儿，会让孩子自己用手抓饭，但尝试之后，发现每次餐桌上、衣服上、地板上一团糟，收拾起来太费劲，于是就会放弃这种方式，改成主动喂饭，也有些家长总觉得孩子吃得太慢，就会主动喂饭，可以加快速度。

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喂饭看似帮助了孩子，其实对孩子一点帮助也没有，没有办法让孩子养成独立吃饭的习惯，会养成一边吃饭一边玩儿的习惯，形成注意力不集中，而且喂饭时无法保证孩子每一口都咀嚼了，吃了饭无法消化，常常生病，也无法判定孩子吃多了没有，很容易吃撑。
如果没有及时改正，从一岁后一直喂饭，等孩子上幼儿园会出现大问题，对孩子没有帮助，而且这样喂饭会耽误孩子长高，因为咀嚼的少，消化吸收不好，这样就会影响长个儿。
想要孩子吃饭香，首先要放开双手，让孩子自己尝试吃饭，还要每顿饭做出花样，让孩子对吃饭产生兴趣。

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第二，故意推迟吃饭时间
有些家长周末休息，早上不想早早起床，于是就不做早饭了，随便让孩子吃点零食，等到中午了再做饭，一次让孩子多吃点。也有些家长带着孩子在外面玩儿，不及时回家做完饭，等到玩儿够了再回家做饭。

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这些做法都不对，不管是早饭还是晚饭，都十分重要，别弄错。孩子正是长身体的时候，若不按时吃饭，身体内无法得到足够的营养，那么就会耽误长个儿。
而且晚上吃饭太晚的话，会影响孩子的睡眠质量，而睡不好觉，会错过身体分泌生长激素，到时候会赶不上同龄人。
想要孩子睡得香，记得要在晚上七点半之前结束吃饭，给孩子一个消化食物的时间，到了九点就要待床上，尽快让孩子睡着。

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第三，让孩子顿顿吃的很多
孩子正是长身体的时候，确实需要足够的食物补充营养，但是切记不要给孩子吃得过多，有时候孩子明明告知已经吃饱了，那就不要再继续提供食物了，如果每顿饭都吃的很多，会导致孩子长胖，或者消化不良，还会耽误孩子长个儿。
家长们应该观察孩子的食量，不要让孩子吃太多，而且要做一些清淡易消化的食物，这样做才能助力孩子长个儿。

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第四，孩子吃奶多吃饭少
孩子一岁后，要慢慢向一日三餐过渡，这时候不再合适以吃奶为主，经常这样做，孩子的吞咽能力、咀嚼能力都会跟不上，而且只吃奶，营养也跟不上，会耽误孩子长个儿。
所以孩子一岁后，要让孩子正常吃饭，吃奶为辅。

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