07、35岁以后怀孕生娃 ， 怎么做降低并发症概率或风险？  
如果35岁以后怀孕了 ， 或者打算自己在35岁以后再要孩子 ， 那以下做法可以帮助降低孕产相关的风险：  
努力保持健康状态  
积极应对已有的健康问题 ， 比如有糖尿病的 ， 要积极控制好血糖 。   
合理的服用补充剂 ， 比如叶酸片 。   
保持运动 。   
不吸烟不喝酒 。   
健康饮食 ， 饮食中包含大量蔬菜、水果、精肉、全谷物 。   
保持健康体重 ， 避免超重或肥胖 。   
08、高龄产妇的流产概率是多少？  
哪怕是高龄产妇 ， 顺利分娩健康宝宝的概率仍然会高于流产的概率 。 在35-40岁之间 ， 流产概率约20-30%；40-44岁 ， 大约是34%；随着年龄增加 ， 流产的概率就会进一步显著增加 。   
  
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图源：pexels  
09、35岁以后怀孕 ， 如何照顾自己？  
为了孩子和自己的健康 ， 以下是对35岁以后的孕妈妈的一些建议：  
严格按照流程参加所有产检及相关筛查 。   
孕期健康增重 。   
积极应对已有的或者孕期出现的健康状况 。   
保证睡眠 ， 保持理想的精神状态 ， 避免过于感受压力 。   
健康生活方式 ， 包括健康饮食、适量运动等 。   
  
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10、35岁生娃是不是太老了？  
年龄很重要 ， 但不是仅看年龄数值  
35岁并不是太老不能生娃了 。 其实 ， 不论哪个国家和人种 ， 30岁后、40岁以后生娃的比例在增加 。   
顺利怀孕和分娩 ， 的确与年龄相关 ， 但是并不能只盯着年龄这个数值 ， 其实更重要的还要看每一位妈妈当时的身体条件和健康状况 。   
11、42岁了还能自然受孕吗？  
有可能 ， 但是概率低  
大约在40岁 ， 每个月的自然受孕概率大约是5% 。   
?最后总结一下  
不论是25岁生娃 ， 还是35岁生娃 ， 都可以生下健康的宝宝 ， 孕期也都可以非常顺利 。 只是随着年龄增加 ， 一些风险会不可避免地增加 。 至于几岁生娃 ， 其实是十分私人的决定 ， 同时也受身体条件的限制 。   
  
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