京妈说|坐月子天天被老人念“紧箍咒”，避开误区，教你夏天如何坐月子不遭罪( 二 ) 文丨京妈说

身体允许的情况下，适当地在家里走动走动，更利于身体恢复。

说法三：坐月子不能吹风扇不能吹空调现在刚好是三伏天，这点应该是月子期间最大的“矛盾” 。
【京妈说|坐月子天天被老人念“紧箍咒”，避开误区，教你夏天如何坐月子不遭罪】老人们不让开空调、吹风扇，其实也是意在避免受风受凉，担心产妇会留下月子病。
但从科学的角度来说，三伏天里温度这么高，对于爱出汗的产妇来说，不开空调，会出汗更多，甚至引起中暑。
老人的担心虽然有一定道理，但若真热，还是建议开空调，风扇不作为首选，毕竟部分风扇风大但不制冷，只是加速空气流通。
开空调，也要注意方法正确：
① 空调不对人直吹，可以开客厅空调，温度开到不低于24℃ ，保持室温在26-28℃ ，具体依产妇、宝宝感觉随时调整。
② 多雨天气或者南方城市，可用空调除湿，及时调整空气湿度在50%-60% 。
③ 每天开空调间隙要开窗通风换气，若是需要24小时开空调，可以同时打开一扇窗户。

产后到底如何科学坐月子？传统坐月子，一般是自家，由家人照顾月子，除了老公，还有自己的亲妈、婆婆或其他家人照顾。
但随着生活条件越来越好， “新型坐月子”模式出现了，比如在家坐月子可以请月嫂，还可以选择月子中心坐月子。
相比来说，请专业月嫂来照顾，能把产妇和宝宝照顾的很好，家人更省心些，也不容易掉坑。

但就是月嫂的选择要慎重，万一花上万块钱选了不靠谱月嫂，花钱不说还遭罪，就不好了。
去月子中心坐月子，虽然比请月嫂贵，但只要选靠谱专业的月子中心，省心又省力。
从科学坐月子的角度来说，如果家庭条件允许，去月子中心坐月子是个不错的选择。
你是几月份坐月子的呢，是在家坐月子还是去月子中心的呢？也欢迎来分享你的经验和建议呀。
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