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放入宝宝喜欢吃的菜里  
我们可以在宝宝喜欢的菜里 ， 少量加入宝宝不喜欢的蔬菜 ， 当宝宝看到喜欢吃的菜 ， 往往会忽略自己不喜欢的蔬菜 。   
当然了 ， 也有宝宝看到不喜欢吃的蔬菜会挑出来 ， 这时 ， 我们不能急着阻止宝宝的行为 ， 可以先问问宝宝对这个蔬菜的看法 ， 如果确实不想吃 ， 也不要强迫宝宝一定要吃 ， 这样反而会让宝宝更加讨厌吃蔬菜 。   
用书中的故事吸引宝宝的注意  
宝宝总是特别喜欢听故事 ， 我们可以找相关的书籍 ， 让宝宝对食物有一定的了解 ， 从而引起宝宝对蔬菜的兴趣 。   
比如宝宝不喜欢吃胡萝卜 ， 我们就可以给宝宝讲《拔萝卜》的故事 ， 听了故事后 ， 孩子就会对胡萝卜产生好奇心 ， 相信宝宝也会像故事里的小白兔一样 ， 开心吃起胡萝卜  

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