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最后孩子的休息也同样应该父母的重视 。 孩子在进入深度睡眠后 ， 身体会分泌出大量的生长激素 ， 而生长激素分泌的最佳时间是在夜间11点到凌晨1点之间 。 这也就是要求孩子在9点之前应该上床入睡 ， 这样才能在11点时进入深度睡眠 。   
除了关注初中生的身体素质之外 ， 他们的心理健康父母也应该引起重视 。 进入初中的孩子 ， 大部分都会出现叛逆期 ， 这时父母一定要学会耐心地和孩子沟通 ， 千万不能因为孩子做出一点让自己不满的事情就大声斥责孩子 ， 否则只会让孩子的叛逆越来越严重 。   
当然父母在沟通时也要注意方式方法 ， 不要把自己的意愿强加在孩子身上 ， 而是要以尊重孩子为前提 ， 表达出自己对事情的看法 ， 但也要给孩子说话的机会和权利 。   
这样孩子才能感受到父母对自己的尊重 ， 才愿意向父母敞开心扉 ， 从而在父母的领导和帮助下 ， 顺利度过了青春期 。   

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