世界卫生组织：孩子春天长得最快！避开三个误区，孩子长高不用愁记得我小时候上学

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记得我小时候上学，总是被安排在第一排，因为个子实在太矮了！即使现在长大了，身高还算说的过去，但对孩子的身高，我还是会很在意。不知道你是不是这样的家长？今天我们就一起聊聊，春天孩子长高的事情！

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孩子为什么在春天长得快？
“春生夏长、秋收冬藏” ，孩子在春天的生长速度，和万物一样，非常的快速。对此，网上有很多种解释，比较主流的是说，春天人同一天新陈代谢旺盛，消化功能也加快，生长激素分泌增多，孩子的身高增长自然快。春天还被誉为“长高黄金期” 。真的是这样吗？

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观察过我家孩子，每个星期记录身高情况，一个春天过去，足足长高了6cm ，和夏天、秋天以及冬天相比较，确实春天身高增长明显。小区的妈妈群里，大家聊起孩子的身高，也会说春天感觉孩子长的更快一些。
世界卫生组织曾出过一份报告，报告中指出：儿童的身高增长速度在春夏秋冬都是不一样的，平均下来，一年中长得最快是3-5月，身高增长是9-11月的2~2.5倍。

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看到这里，结合真实案例，你是否也就明白了，春天是孩子一年中，身高增长速度最快的阶段，这个时期非常重要。
北京协和医院的儿童生长发育专家认为，春天的阳光中，紫外线含量是所有季节中，最高的。这对促进维生素D3的合成，有很大帮助，也是孩子骨骼发育的关键期。

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避开三个误区，以免耽误孩子长个儿！
误区一：猛补钙
钙元素是构成骨骼必不可少的营养素，希望孩子长得更高，有些家长就会给孩子补钙、喝骨头汤，这样的做法，却不一定正确。
因为过量摄入钙元素，可能会导致骨骺提前闭合，限制孩子的身高发育，还会增大肾脏负担，形成结石。
春天可以给孩子补钙，但建议食补，每天250ml的牛奶，这样一般不会过量，而且很安全。

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误区二：吃太多、补太多
孩子明明吃饱了，家长觉得还不够，希望孩子多吃一点。但事实上，吃太多可能让孩子胃部难以消化，对长高的帮助不大。
尤其是老人，很喜欢劝饭， “再吃一口”、“多吃一口”、“最后一口” ，无底线的让孩子吃，导致体内脂肪堆积过多，横向发展，甚至有些出现早熟的现象。这样下去，留给孩子长高的时间，就大大缩短了。

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误区三：相信增高产品
有位妈妈分享说，自家的孩子身高不高，去医院检查一切正常。她很担忧，就到处“寻医问药” ，给孩子吃一些所谓的“长高”y物。
结果一年后去复查，医生说由于体内负向激素过多，孩子的骨骼线已经闭合了，没有长高的可能性了。

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才15岁的孩子，身高168 ，就这样戛然而止了。妈妈非常后悔，但已经于事无补了，她特别叮嘱我，一定要告诉更多的家长，不要盲目选择药物给孩子长高，这是违背科学的，也没什么效果，还影响了孩子的最终身高。

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