家长总是担心孩子吃不饱，饮食习惯混乱，小心孩子营养失衡( 二 ) 对于大部分家长来说

家长除了要帮助孩子在饮食方面科学配比，满足成长所需要的营养之外，也要注意孩子是否出现挑食的现象。养成良好的饮食习惯，才能够让他们更好的成长，并且有利于身体健康。

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如果孩子出现挑食的现象，家长应该如何应对？
调整菜品的形状
如果孩子出现了挑食的现象，家长可以试着去调整一下菜品的形状。毕竟孩子正处于幼儿时期，他们对于蔬菜的了解也不多，所以有时候孩子讨厌某一个食物，家长换一种形状，可能孩子又接受了。比如有的小朋友不喜欢吃芹菜，觉得太硬了不好嚼，但是如果家长切碎了包饺子馄饨，可能小朋友又会喜欢吃了。
多种尝试烹饪方法
家长在为孩子做饭的时候，也需要尝试多种的烹饪方式。如果每天都吃差不多的食物，翻来覆去就是那么几道菜，别说小孩子了，成年人也会感到厌烦。所以一定要多拓展一些食物的做法，给孩子在口感上和形态上带来更多的新奇，他们才会感到好奇产生兴趣，自然也就会吃得更多。

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家长做好榜样
其实对于孩子来说，他们并没有挑食的概念，之所以有着挑食的表现，往往是因为家长做出了错误的示范。如果孩子在餐桌上看到父母讨厌某一个食物，孩子很可能也就会跟着讨厌。所以想要改掉孩子挑食的坏毛病，也需要家长做出正确的榜样，在吃饭的时候家长吃的越专注越积极，孩子也会受到感染，变得喜欢吃饭。
笔者总结
俗话说，民以食为天。其实对于孩子来说吃饭也是头等的大事，孩子是在吃饭的过程中摄取营养获得能量。所以家长一定要注视这个问题，帮助孩子从小就养成良好的饮食习惯，增强蛋白质和维生素的摄取，让孩子营养均衡，才能够有着饱满的精神和状态去投入到白天的学习和活动之中。而且也要注意用餐的分量，过多的食用并不利于孩子的健康，甚至可能会造成健康隐患。

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【家长总是担心孩子吃不饱，饮食习惯混乱，小心孩子营养失衡】今日话题讨论：你的孩子最喜欢吃哪些食物？你觉得在孩子的饮食中应该注意哪些问题？欢迎大家留言讨论。

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