食谱｜可爱的猫爪饭，让宝宝吃完一碗还想吃斌姐给大家推荐过宝宝版咖喱

斌姐给大家推荐过宝宝版咖喱土豆虾仁盖饭，今天的这个饭食谱也用到了咖喱，而且造型特别可爱，是猫爪形状，保证宝宝吃完还想吃，适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！
（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小，根据宝宝口味酌情添加调味料。）
咖喱鹰嘴豆猫爪饭
分享人|好ma

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营养师点评：
宝宝可以吃咖喱吗？
1岁以下还没加过盐的宝宝先不要尝试，因为咖喱中含有盐分。
1岁以上辅食加过盐的宝宝，可以少量吃点咖喱。
至于添加哪种咖喱，选择普通原味咖喱就可以，不一定非要选购所谓的「儿童咖喱」。很多所谓的「儿童食品」，配料和普通的差别不大，价格却高出很多倍，性价比不高。
作为家长，我们要学会看营养成分表，具体可详见：干货满满！营养师教你擦亮眼睛，对9个营销噱头SayNO！

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有爸妈问，家有不爱吃饭的宝宝怎么办？斌姐整理了几个提升宝宝食欲的方法：
提升食欲的方法
要养成定时吃饭的习惯，吃饭前1小时不能吃奶、饮料和其他零食。
建立饭前仪式，如告诉宝宝开饭了、洗手、摆餐具、坐餐椅、带围嘴等，从而让宝宝进去吃饭状态。
吃饭时，不能边吃边玩，可坐在大人饭桌旁边，在大人大口吃饭带动下，也会模仿大口吃饭。也可以一边让他自己拿勺吃，一边喂。
经常更换花样，除米饭外，还可以换饺子、馄饨和面条等。
【食谱｜可爱的猫爪饭，让宝宝吃完一碗还想吃】作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。

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