】最后想说的是 ， 哺乳期的妈妈什么都可以吃 ， 但是要注意量 。 每个宝妈的体质不一样 ， 一些容易让宝宝不适的食物宝妈可以先吃点试试 ， 宝宝没有不适再多吃些 。 当然像烟酒这样的东西还是戒了吧 。 像添加剂多的、防腐剂多的、加调料多的东西还是少吃吧 ， 就算不是哺乳期还是多注意点好 ， 否则自己的身体也会出现状况 。   

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