孩子正处于发育阶段 ， 父母必须注意孩子的饮食 ， 特别是早餐 ， 早餐是一天中最重要的一餐 。 但是 ， 由于工作繁忙 ， 很多家长会直接给孩子买现成的早餐 ， 有时甚至在上学的路上买一些 ， 带回家 。 事实上 ， 这是非常糟糕的 。 如果他们想让孩子的大脑发育得更好 ， 父母必须注意孩子的早餐 。   
  
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1:全麦面包  
  
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父母可以在超市专门买全麦面包给孩子吃 ， 因为全麦面包的营养价值高于白面包 ， 富含膳食纤维、粗纤维和维生素b ， 既能保证孩子一天的精力 ， 又能促进孩子肠胃蠕动 ， 防止便秘 。 同时 ， 它可以与牛奶或酸奶搭配 ， 提供丰富的蛋白质 。   
  
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第二:城堡  
  
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甘蓝含有许多维生素 ， 如类胡萝卜素和维生素 。 如果和牛肉一起吃 ， 可以促进儿童对铁的吸收 。   
芒果  
早餐可以给孩子一些水果 ， 吃芒果也是不错的选择 。 芒果富含维生素c ， 能提高儿童免疫力 。   
4:鸡蛋  
【妈妈们注意！如何促进儿童大脑发育，早餐必须吃这四种食物】众所周知 ， 鸡蛋富含蛋白质 ， 尤其是煮鸡蛋 ， 最有利于人体吸收鸡蛋的营养价值 。 每天早餐吃鸡蛋是孩子们的最佳选择 。   

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