那些吃了“不长个”的零食，你还在给孩子吃吗？家长要引起注意时代在进步

时代在进步，生活水平在提高，如今市面上出现的琳琅满目的食品，基本都是“爽口”的食品。尤其是孩子零食更是五花八门。这也是为什么现在的小孩老是爱生病的原因之一，小孩子得许多病都是从口而入，所以饮食卫生安全要有保障，少给孩子吃些花里胡哨的零食，吃了好处没有，坏处哪哪都是！尤其是下面这几种零食，不仅没好处，还耽误孩子长个！

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一、蛋黄派、干脆面类零食
这类的属于食品零食，父母将这些给孩子吃了当填肚子。不仅是口感好，越吃越带劲，饱腹感也不错吃完就不会再吵着要吃别的了。所以这也是父母不会过于阻止孩子吃的一类零食。但是这些食品里含有大量色素与香精等添加剂，不利于孩子的生长发育，吃了这些不肯吃饭，就会久而久之出现营养不良的情况，潜移默化地抑制孩子长高。
二、薯片类
我想不会有哪个孩子能拒绝得了薯片的“诱惑”吧，反正我都顶不住香脆的薯片，吃了会上瘾，不要说孩子了。但是薯片的热量非常高，属于油炸类食品，反弹性脂肪含量都很高，对于孩子的发育影响很大，会败坏胃口，降低孩子对饭菜的兴趣。

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最严重的就是发胖问题，大量的反弹式脂肪，让孩子横向过快发展，导致运动功能降低，出现超重现象，引起血液循环慢、骨骼关节发育迟缓等等，导致孩子比同龄人个小，缺乏运动导致不长个，所以大人适当地吃些可以解解馋，最好不要给孩子吃。
第三种：可乐、雪碧碳酸类饮料
每到夏季便是碳酸饮料的天下。尤其是年轻人对于可乐雪碧类的喜爱不亚于西瓜。碳酸饮料含有丰富的碳酸根、磷酸根和糖分子，前者为吞噬宝宝骨骼发育的钙钾镁等元素，而后者则是导致孩子超重的元凶。所以想孩子长高个就应该戒掉孩子这个饮料，多喝牛奶。

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如果你想问孩子适合吃的零食有什么，那么我给推荐的可以吃吃山楂或者大枣。山楂健脾开胃消食，提高孩子食欲，孩子肯吃饭，大枣则养血补气安神，促进血液循环，提高睡眠质量，促进生长激素的分泌。大枣配上核桃一起吃，还能安神益智。不过任何食品都需要适量吃，不然都将物极必反。

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建议：睡前适宜吃几颗大枣夹核桃，饭后吃几个山楂，或者山楂泡水也可以喝。
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