孩子步入青春期之后 ， 特别是男孩子个子不高的 ， 很多人看见都会说：“男孩子长得晚 ， 以后个子一定会长起来了 。 ”  
  
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这种观点带来的盲目自信 ， 容易让孩子错过最佳的长高时期 。   
随着生活水平的提高 ， 现在的孩子青春期普遍会提前 ， 女孩一般在十一二岁 ， 男孩一般在十三四岁已经步入青春期猛涨期了 。   
宝妈不要盲目坚信孩子是“晚长” ， 如果一直身高比同龄人矮很多 ， 就要引起重视了 ， 可以做一些相关检查 ， 以免错过了娃长高的最佳时间 。   
以上三个长高“雷区” ， 只要宝妈能够精准避开 ， 春季长高不用愁 。   
  
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“一年之计在于春” ， 四季中春季孩子长高之所以“遥遥领先” ， 与其他三个季节相比 ， 最明显的优势就是阳光 。   
春季的阳光紫外线含量最高 ， 适当的晒太阳 ， 能够有效刺激骨髓增生 ， 加速组织新陈代谢 ， 长高也就“更上一层楼”了 。   
  
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宝妈可以掐在这两个时间点 ， 带娃去户外晒太阳 ， 能让娃的裤腿再短一截 。   
①上午10-11点这个时间点紫外线偏低 ， 体感温度刚刚好 ， 既可以避免晒伤皮肤 ， 又能有效促进新陈代新 ， 带娃出去玩更是一举两得 。   
②下午4-5点这个时间段晒太阳 ， 紫外线中的X光束成分多 ， 可以促进钙的吸收 ， 骨骼发育更迅速 。   
想要搭上春节长高黄金期的“顺风车” ， 宝妈可以在这两个时间段 ， 带娃到户外玩耍 ， 既可以运动长高 ， 又可以晒太阳长高 。 不用再愁春季长高无从下手了！  

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