③不利于产后恢复  
女性在怀孕期间和生完宝宝后都需要时间休养和恢复 ， 但是想要好身材很多时候就意味着要少吃多运动 。   
不管是少吃还是运动量过大 ， 都不利于宝妈们产后身体恢复 ， 不摄入充足的营养和盲目锻炼都只能使女性的身体和肌肉受到更大的损伤 ， 将来更难恢复健康的体魄和身材 。   
【体重|唐艺昕生完孩子后，体重依旧不过90斤，网友羡慕了：怎么做到的】和你说句贴心话  
  
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我们虽然会羡慕明星时刻能够保持完美身材 ， 但是也要了解这是明星的职业需要 ， 而且大部分明星都是有私人营养师和健身教练的 ， 所以普通人不能盲目效仿明星 ， 最重要的还是自己的身体健康 。   
今日话题：哪些方法能帮助产后身材恢复？  

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