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因此 ， 孕妈妈们在怀孕期间还是要多运动的 ， 至少每天要进行散步 ， 而且不论是久坐、久站 ， 还是久躺 ， 对孕妈妈们的身体都不利 ， 不但容易增加肠胃的负担 ， 还容易影响身体血液循环 。   
最后 ， 孕妈妈们也要注意睡眠习惯 ， 可能很多人难以理解这一点 ， 但是睡眠质量的好坏确实会影响到孕期营养的吸收率 ， 如果睡眠质量不佳 ， 那么身体对营养的吸收也会变差 ， 胎宝宝的生长发育也会受到较大的影响 ， 从而出现只有孕妈妈长胖 ， 但是胎宝宝却不见得长肉的情况 。   
因此 ， 孕妈妈们可别小看孕期的这些方方面面的生活习惯 ， 看似影响不大 ， 但是真正出现影响时 ， 有些后果甚至是难以承担的 。 只有把握好孕期生活的每个细节问题 ， 那么就不用担心胎儿的生长发育情况 ， 自己在孕期也会过的比较轻松一些 。   

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