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要想把身体养好 ， 就要把月子坐好 。 在坐月子的时候讲究吃 ， 吃要荤素搭配 ， 营养理 ， 吃易消化的 ， 比如排骨可以炖新鲜的玉米或者蔬菜 ， 减轻了油腻 ， 营养吸收的好 ， 并且促进乳汁分泌 。 住的房间不要太密闭 ， 要定时开窗通风换气 ， 保持室内的空气新鲜 。 穿的不要太多、括的太严 ， 产妇坐月子本身就容易出虚汗 ， 如果括的太严 ， 对身体不好 。 定时做会朔部的护理 ， 尤其是会明侧切 ， 不要用卫生巾或者护墊括的太严 ， 要穿宽松的衣服 ， 保持透气性良好的空间 。 如果在自家的床上 ， 可以辅上卫生纸 ， 不用穿衣服都行 ， 会明部就会愈合的好一些 。
就坐月子来说 ， 老人说的是以前几千年的经验 ， 符合当时的卫生条件 ， 有个什么感冒、感染之类可能就直接挂了 ， 以前的月子都是为了防止这些和恢复身体 ， 现今的卫生条件好太多 ， 除开必要的一些 ， 个人觉得可以从新 。
这些不科学的传统“坐月子”习俗 ， 你遇到了几个？哪个习俗是你最不能忍受的呢？欢迎在评论区留言、讨论 。
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