孩子要多运动不假，但也不能盲目运动，否则就会欲速则不达( 二 ) 春天里

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不是所有的运动都是适合孩子的
为了孩子有健壮的身体，有些家长会过早地让孩子从事某些运动，但是不仅不利于孩子的身体锻炼，相反会容易造成对宝宝身体的伤害。
这是因为正处于生长发育旺盛时期的孩子，身体内的器官、组织还没有发育成熟所导致的。
1、力量练习
根据人体的生理发育次序，儿童生长发育身高是先于体重的增长的。也就是说，孩子时期，身体发育是以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。所以，宝宝的肌肉力量弱，容易疲劳是正常现象。
因此不要在这个阶段让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，比如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等；孩子局部肌肉强壮，身体各部分发育就会不匀称；另外，肌肉过早受刺激变得发达，就会给心脏器官造成负担；还会使局部肌肉僵硬，失去正常弹性；岂不是很糟糕的事情？

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2、滑板车
滑板车在孩子中很流行，公园里总是能看到孩子们踩着不同类型的滑板车跑来跑去。事实上， 8岁以下的儿童不宜玩滑板车。
因为滑板车需要腰部、膝盖、脚踝等同时用力支撑身体，这些部位是非常容易受伤的；另外长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。

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3、长跑、长时间兔子跳
长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子如果经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利，容易出现炎症，从而影响孩子长个子。
长时间兔子跳也是如此，专家指出，在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，没跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3 ，这样对骨化过程尚未外完成的孩子来说，很容易造成韧带、膝关节半月板损伤。所以，偶尔为之有益身心，长时间就会欲速则不达。

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4、小区的健身器材
很多健身器材处都会出现孩子的身影，他们看起来动作娴熟、经验老到，其实健身器材原则上是为中老年人配备的，只能适应成人的运动能力和认知能力，并不适合儿童。

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【孩子要多运动不假，但也不能盲目运动，否则就会欲速则不达】针对孩子的身体发育特点，父母不妨让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育项目；另外，一次运动时间最好不要超过一个小时，一天的运动量也不宜过大哦。

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