调好的料汁倒入拌好的蔬菜中 ， 静置一会儿 ， 再拌一拌就可以吃啦 。  
  
好吃又开胃 ， 食材多样化比较简单 ， 而且还不会过凉伤胃 。  
  
好啦 ， 今天的晚餐分享到这 。  
今天开始就是中伏天了 ， 天热  
【没有一句挽留|中伏到，我的晚餐这么吃，饱腹又营养，网友戏称：这是躺瘦餐！】人难免会心浮气躁 ， 情绪过激也会伤身体 。 俗话说“心静自然凉 。 ”越是天热 ， 我们越要心静 ， 不急不躁 。 遇到不顺心的事 ， 学会情绪转移 ， 放松自己 ， 这样才有利于健康！  

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