认真专注地吃饭  
一个幼儿园家长说 ， 孩子不开电视就不吃饭 ， 有时候还讲条件 ， 吃一口饭玩一分钟手机 ， 他感觉让孩子好好吃饭实在是太难了 。   
这个行为的形成 ， 大多是因为家长为了满足让孩子把饭吃完的目的 ， 而忽略了对于幼儿饮食习惯的要求 ， 长期下去 ， 孩子将吃饭作为控制家长满足自己的条件 。   
在引导孩子专注吃饭的时候 ， 需要创造一个良好的吃饭场景 ， 比如关掉电视 ， 放下手机 ， 一起在餐桌上认真地就餐 ， 让吃饭拥有一种仪式感 。   
有规律的饮食习惯  
孩子的身体发育离不开有规律的饮食习惯 ， 比如吃早餐 ， 定时定量等 。   
按时进餐有助于孩子对营养的吸收 ， 促进孩子的身体发育 。   
很多家庭也会出现家长睡懒觉不吃早餐 ， 或者吃了上顿不吃下顿的情况 ， 结果孩子也形成了这样的习惯 。   
想要培养孩子有规律的饮食习惯 ， 需要家长以身作则正确的示范 。   
【想要孩子长得好，一定要尽早培养这饮食习惯】健康的饮食习惯是孩子身体发育的根基 。 北宋文学家欧阳修在《陈公神道碑铭》中写到：“以令率人 ， 不若身先” 。 与其训诫孩子要怎样 ， 不如以身作则成为他愿意模仿的榜样！  

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