女性在怀孕之后 ， 会变得很小心翼翼 ， 就怕自己做错事 ， 或者吃错食物 ， 对胎儿的发育造成不利影响 ， 更不想因为自己的一个错误 ， 让自己的宝宝不能如约来到这个世界 。 因此 ， 怀孕以后 ， 在饮食上就特别的重视 ， 每天都会刷很多的健康文章或者健康视频 ， 只是为了吃得更加安全 。   
【孕妇不能多吃火龙果？辟谣，真正不能多吃的是这几种，早点了解】在刷视频或刷文章的过程中 ， 就会了解到某某食物不能吃 ， 某某水果不能吃 ， 多吃可能会引发流产 ， 看到这样的信息 ， 孕妈们就会很担心 ， 也会刻意的避开 ， 却不去深究到底是不是正确的 。 就比如说 ， 前不久看到的一个说法 ， 说的是孕妇不能吃火龙果 ， 对于这个说法 ， 可能有些准妈妈们会愿意相信 ， 不去探讨背后原因 ， 觉得是不是真的无关紧要 ， 不吃就好了 。 其实 ， 不应该有此想法 ， 因为了解清楚 ， 才能正确避坑 ， 要是因为一个谣言 ， 而错失火龙果的好 ， 岂不是有点可惜了 。   
  
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那么 ， 孕妇能不能吃火龙果？  
公布答案：能吃 ， 只是要适量吃 ， 要知道火龙果中含有的营养元素还是比较多的 ， 且都是人体所需的 ， 对健康产生的作用 ， 大多也是积极的 。 就比如说膳食纤维 ， 能够改善肠胃蠕动 ， 促进食物消化 ， 这点对于孕妇来说 ， 就会是有益的 ， 因为随着胎儿的增长 ， 会压迫到周围器官 ， 降低肠胃蠕动能力 ， 很多孕晚期的孕妇 ， 都会出现便秘现象 ， 如果能适当补充火龙果 ， 可帮助缓解便秘 。   
另外 ， 火龙果中的维生素、花青素、胡萝卜素也比较多 ， 会有抗氧化的作用 ， 能够帮助孕妇保养皮肤 ， 减少出现长斑、长妊娠纹的现象 。 关键是火龙果中的钙元素、铁元素、植物性蛋白以及矿物质含量都比较多 ， 就能帮助孕妇补充营养 ， 对胎儿的发育也是有促进作用 。   
只是有些孕妇不适宜吃 ， 例如过敏、本身肠胃不太好的孕妇 ， 食用过多的火龙果 ， 会增加身体负担 ， 出现一些不必要的问题 ， 因火龙果属性偏寒 ， 因此 ， 一定要控制好摄入量 ， 特殊体质的孕妇不吃是最好了 。   
  
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火龙果 ， 孕妇是可以吃的 ， 孕妇注意：真正不能多吃的是这些  
西瓜：  
对于西瓜这种水果 ， 很多人都是难以拒绝的 ， 尤其是现在这个季节 ， 更是不能拒绝西瓜的美味 ， 关键是西瓜能够解暑 ， 可是 ， 作为一个孕妇 ， 即便西瓜再好吃 ， 再能解暑 ， 也是尽量不要吃 。   
不能吃的理由有3个：  
1.属于寒性水果 ， 本身体质偏寒的孕妇 ， 吃多很容易引发流产 ， 为了安全考虑 ， 尽量不吃为好 。   
2.西瓜含糖量很高 ， 在大量食用过后 ， 很容易引起血糖升高 ， 本身在妊娠期 ， 受到激素影响 ， 就容易出现妊娠糖尿病 ， 若还经常吃西瓜 ， 就很容易让血糖指标持续上升 。   
3.西瓜利尿 ， 对于孕妇来说 ， 每天上厕所的次数本来就很多 ， 再因吃西瓜增加上厕所次数 ， 一种一种烦恼 ， 关键是水分补充不足 ， 就很容易导致体内羊水缺乏 ， 对胎儿来说是不利的 。   
  
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山楂：  
很多孕妇在孕早期或者孕晚期 ， 会出现孕吐反应 ， 尤其是孕早期 ， 孕吐反应较为强烈 ， 在此情况下 ， 就很想吃点酸的食物 ， 来增强食欲 。 有的孕妇可能会选择山楂 ， 觉得山楂酸甜可口 ， 能刺激食欲 ， 缓解孕吐反应 。 的确有这方面作用 ， 却也会带来一些问题 ， 就是山楂摄入过多 ， 会刺激子宫 ， 导致子宫收缩 ， 就很可能会发生流产或早产的情况 ， 建议孕妇别吃山楂 。

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