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2、适当运动  
都说坐月子的时候一定要休息，在整个孕期，妈妈的运动量比平时少了很多，坐月子期间如果还是每天躺在床上，也会给身体带来一些负面影响，比如引起静脉栓塞。因此宝妈也应根据自己的身体情况以及伤口的恢复程度来选择适当的运动，可以在家里简单地散散步，走走路，这些对血液循环都有帮助，避免出现月子病。  
  
  
  
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可见不管是怀孕的时候，还是生下孩子一直到坐月子期间，对于宝妈来说都是比较难熬的，妈妈需要经历的辛苦以及疼痛是常人无法体会的。因此作为家人也应多尊重宝妈，特别是丈夫，平时一定要多陪伴妻子，多体谅妻子，在妻子情绪有问题的时候也要及时帮她们疏导，保证妻子能够顺顺利利的度过人生这最重要的阶段。  

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