大暑是夏季的最后一个节气也已经到来 ， 意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候 ， 最高温度达到45度 ， 出门就像蒸笼 ， 鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水 ， 在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温 ， 给孩子们泡在水里游泳提供了好机会 ， 但冬病夏至 ， 三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调 ， 多吃清淡爽口的食欲 ， 还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天 ， 减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 暴瘦20斤的那个就是你！  
今天介绍的这道“香辣菜”就是爆炒牛肚 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养价值 ， 可以有效促进孩子的生长发育 ， 提高免疫力 ， 预防多种疾病的发生!  
增强人体抵抗能力  
  
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孩子可以经常吃牛肚能 ， 牛肚中含有大量的蛋白质 ， 而蛋白质是人体各个器官 ， 组织的重要组成部分 ， 可以有效维持机体内的渗透压 ， 保持体液的酸碱平衡 ， 它可以为人体补充足的能量 。 而且牛肚中含有的蛋白质非常丰富 ， 孩子常吃可以让精力更加充沛 ， 促进新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。   
【周五孩子傍晚放假迎来一阵暴风雨感冒，多吃强身菜，增强抵抗力】提供能量、保护内脏  
  
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牛肚中含有一定量的脂肪 ， 脂肪是生物体内储存能量的重要物质 ， 而且脂肪还是构成一些重要生命物质的基础 ， 是人体三大组成成分之一 。 而且牛肚中所含有的脂肪量并不高 ， 经常吃牛肚不仅不会导致脂肪摄入过量 ， 而且还可以为身体提供足够的能量 ， 帮助维持体温 ， 保护内脏健康 ， 起到缓冲外界压力的作用 ， 有利孩子健康成长 。   
促进骨骼发育  
  
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牛肚中含有一定量的钙元素 ， 可以帮助孩子促进骨骼发育 ， 钙元素以离子的形式参与人体各个生理功能和代谢 。 如果孩子钙质缺乏 ， 不仅会导致骨骼发育出现问题 ， 而且还会影响身体其他多个方面的功能 。 所以孩子想要长得高 ， 长得快 ， 适当吃点牛肚是非常不错的选择 。   
  
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夏季的天气就像孩子的脸说变就变 ， 大暑前后雷暴雨比较多 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 饮食规律健康 ， 三伏是个减肥瘦身的好时机 ， 想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！  

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