孩子一遇事就哭怎么办，别着急，不妨试试钟摆效应帮孩子调整情绪有一次逛超市的时候

有一次逛超市的时候，遇到了这样一幕，有个妈妈不知因为什么原因，对着身边女儿怒吼：“哭，哭，哭，就知道哭，你怎么就没点出息！”
孩子在听到妈妈的话后，哭得更加凶狠，引起了很多路人围观，于是妈妈就直接把女儿拉走了。
孩子一遇到事情就哭的情况并不少见，孩子之所以会有这样的表现，其实和他们自身情绪控制还有心理承受能力都有一定关系。

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原因一：孩子无法控制自己的情绪
在《儿童情绪管理》这本书中，作者曾提到孩子的情绪分为四大类，但并不是每一个孩子都能将这几种情绪把控住。
所以，他们常常会因为无法正确认识自己的情绪，导致失控的状态出现。
【孩子一遇事就哭怎么办，别着急，不妨试试钟摆效应帮孩子调整情绪】例如有的孩子就很难把握住自己的紧张情绪，所以在遇到一些比较紧张的事情时，就会出现失控的状态。例如放声大哭、总想上厕所等。
原因二：孩子的心理承受能力较弱
有些孩子的心理阈值比较低，而且自身也不会调节，所以在遇到问题后，往往就会习惯性地用哭泣的方式，来缓解内心的焦虑感和不安全感。
其实家长想要解决，孩子一遇事就哭闹的问题并不难。不妨可以尝试一下“钟摆效应” 。

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什么是钟摆效应？就是当我们给钟摆施以比较大的力气时，钟摆摆动的幅度就会比较大，但如果施以的力气比较小，那么摆动幅度就会随之减少。但无论是施以大力气，还是施以小力气，钟摆在左右两边摆动的幅度都一样。
把这一效应放到孩子的情绪上，会起到良好的效果。
比如绝大多数家长在遇到文章开头的那番情景时，可能都会像那位妈妈一样，强制性地要求自家孩子闭嘴。
可是孩子的负面情绪如果只是被家长堵住了，那么只能获得暂时性的解决。因为当孩子的负面情绪被堵住了，在“钟摆效应”的影响下，他们的其他情绪也会被堵住。
这就意味着当孩子在开心的时候，可能因为情绪的压抑，使得他们无法将自己的开心表达出来。

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时间久了后，孩子就可能会变成情绪压抑的人，很难流露出自己的喜怒哀乐。
所以在“钟摆效应”的影响下，家长首先就要教会孩子如何正确的宣泄情绪，因为疏通远比堵住要好。
家长可以在孩子感到悲伤或者生气的时候，允许他们通过自己的方式表达出来。例如大声哭闹，大声喊叫等。
在遇到比较开心的事情时，家长也要鼓励孩子把自己的正面情绪表达出来，因为这有利于处在对面情绪的宣泄。
孩子只有在经历了不同情绪的表达后，他们才能切实地领会到不同情绪的感受，同时也能为他们接纳自己的情绪打下基础。
在让孩子意识到自己的不同情绪后，就可以对孩子的情绪控制进行引导了。比如在下一次出现负面情绪的时候，是否能用其他方式代替哭泣以及其他极端行为。
通过这种方式的探讨，孩子也能找到真正适合自己的表达方式，同时也能在一定程度上，对自己的行为进行控制。
这些方法都是我看《小灯泡情绪管理绘本》这套书得到的心得体会，这是一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养健康心态的情绪管理绘本，一共有8册。

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