陪宝宝写日记|女孩啥时候第一次来例假？年龄不合适可能影响身高，父母需重视( 二 ) 我身边有一个小女孩叫玲玲

有一位心理学老师曾推荐我看过一本书，名字叫《青春期女孩的私房书》，作者在这本书里，对女孩的青春期生理、心理、情感、学习、交友、网络成瘾等现象逐一进行分析。

针对青春期孩子脾气大、情绪不稳定这个问题，作者在书中说：
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当你的主观愿望与客观现实相悖时，就会产生这种消极情绪。

在青春期来临之际，孩子身体各项激素开始变化，激素不平衡就会出现易怒、暴躁、失眠等情况。
明显的感觉就是平时乖乖的孩子可能在这几天就感觉像是变了一个人，对于妈妈们来说要体谅孩子，对于孩子来说，也不能刻意放纵自己的脾气，懂得保持理性和克制。

其次就是月经来潮。

作为青春期发育最主要的特征，月经来了，就证明孩子已经在步入青春期。
然而，对于大部分女孩来说，这仍然是一件很私密而难以启齿的话题。正是这样的难以启齿，导致许多女孩用错误的方式对待月经，以至于以后落下各种各样的病。

《青春期女孩的私房书》一书中，针对这类敏感话题有着最全面易懂的解释：

女孩的第一次月经被称为“初潮” ，一般在11-15岁之间，平均年龄在13岁左右，这是一种正常的生理现象，是小女孩慢慢成长为大人的过程。
当月经来临时，不可贪吃生冷食物，不能游泳，可以给自己建立一个“经期记录”本，标记出自己月经的日子，这样在下个月即将来临时，提前准备好卫生棉或者护垫，也不必太焦虑。

然后是身体发育明显。

每个女孩发育时间不一样，女孩在青春期，妈妈可以观察孩子身体的器官的变化也能察觉到孩子开始发育了，最明显的就是胸部发育，身高也可能会突然猛长。作为女性的又一特征，胸部的发育会伴随着月经一起变化。

在《青春期女孩的私房书》这本书里对孩子青春期的生长发育有着详细的记载，大致包括以下几点内容：

1、青春痘
2、胸部发育
3、腋下和下身的毛毛
4、女孩也会长胡须
5、青春期的身高变化
6、臀部会变大
7、声音会变得越来越尖锐

总的来说，正常孩子在12岁之后就逐渐进入青春期了，但也有早熟的女孩8岁左右就来了月经，从而导致了身高发育缓慢甚至不再长高。使得过早来例假的原因主要是孩子从小在营养各方面得到了很好的补充甚至是过度的补充，催发了身体的各项机能，让身体的发育具备了月经来的条件。

《青春期女孩的私房书》这本书是一本可以当小说来读的青春期手册，很多孩子难以启齿的问题，很多父母不知该如何解释的现象，在书中都能找到家案，非常适合即将进入青春期或者已经进入青春期的孩子阅读。

跟《青春期女孩的私房书》这本书配套的，还有一本关于青春期男孩的书，名字叫《青春期男孩的秘密书》贴心地为男孩讲述生理和心理的小秘密，让孩子能够以正确的心态面对青春期，家有青春期孩子的家长，十分有必要给孩子备一本，点击下面链接就可以购买了！


如何防止孩子过早来例假？
现在孩子普遍早发育，事实上并不见得是一件好事，比如我自己，小学五年级就来了例假，而同龄的孩子她们都是初中才开始来例假。那几年自己就会很自卑，也很敏感，而且身高一直比同龄的女孩子都低，导致现在自己小矮个一个。

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