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3.注意坐姿  
家长应该提醒孩子注意坐姿 。 有的孩子喜欢躺在床上看电视 ， 认为这样非常舒服 ， 但其实这是错误的行为 。 错误的坐姿会伤害孩子眼睛 ， 让孩子变得斜视或者近视 。   
4.眼保健操  
家长一定要提醒孩子多做眼保健操 ， 一次看电视的时间不能超过45分钟 。 如果觉得眼睛酸了 ， 可以闭上眼睛 ， 用两手食指分别轻按眼球 ， 作顺时针和逆时针按摩；以手指代替梳子 ， 从前额到脑后“梳头”；先低头再抬头 ， 反复做几次 ， 或左右摆动头部 。   
5.适当眺望远方  
家长还要提醒孩子适当眺望远方 ， 多眨眼 ， 防止用眼过度 ， 使睫状肌发生痉挛 ， 丧失了正常灵活性 ， 视远时不能充分松弛 。   
【孩子看电视不可怕，就怕不懂常识的傻妈妈，护眼窍门你懂吗】孩子看电视不可怕 ， 可怕的是孩子看电视的姿势和方式不对 。 家长应该提醒孩子多做眼保健操 ， 适当眺望远方 ， 让孩子健康用眼 。   

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