子宫|怀孕后几个月开始显怀，孕肚“时大时小”咋回事儿孕妈要了解( 二 ) 怀孕_子宫_补充营养

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怀孕中晚期有哪些注意事项？进入怀孕中期后，胎儿发育加快，开始有了胎动，是不用太担心胎停的情况了，但有些其他方面的注意也是不能大意的。① 及时合理的补充营养。从孕中期开始，胎儿发育变快，那孕妈的饮食营养也要跟上，保证胎儿的营养供给，尤其蛋白质、钙、铁等营养的补充。② 适量运动，控制体重合理增长。过了孕早期，之前孕吐的孕妈食欲开始变好、状态开始变好，就容易胃口大开而吃多，体重控制不住，这点也要注意，虽然要给胎儿补充营养，但也要合理补充，控制体重在正常范围内增长，最好每天坚持适量运动。


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③ 胎动规律后注意监测胎动情况。当胎动比较规律时，要开始每天数胎动，就算不数，也要大致心里有数，每天大概什么时候胎动，每天胎动几次，如果感觉胎动不对劲，要留意，自己拿捏不准时要及时去医院做检查，避免发生危险。④ 出现假性宫缩不要害怕，要注意休息。到了怀孕晚期，孕妈可能出现假性宫缩，而且离孕产期越近频率越高，这时候孕妈不要害怕，这是正常的，但是感觉肚子发紧发硬的时候一定要坐下来休息，一般过一会儿可以缓解。⑤ 提前准备待产包。可以提前一两个月准备，别等到最后几天才准备，万一胎儿提前发动，就会给孕妈来个措手不及，昨天在评论中看到一个孕妈就是这样，还有十来天生，想着还不着急，结果胎儿发动了，什么都来不及准备。

【子宫|怀孕后几个月开始显怀，孕肚“时大时小”咋回事儿孕妈要了解】
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