月经来了痛经吃什么药大姨妈痛经的缓解方法

痛经在女性群体中非常普遍，根据年龄和人群不同，发病率在 50～90% 之间。
严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。
据研究统计，有 80% 的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。
然而，目前止痛药的污名化，却使得很多女性宁愿尝试五花八门的偏方，也不愿意吃止痛药。
我们无数次看到评论区的女孩们，因为害怕止痛药的副作用，只能生生忍着剧痛。

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图片来源：丁香医生微博评论截图
以上种种，都是我们非常不愿看到的。
所以这篇文章，就是要帮止痛药正名。

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痛经，到底能不能吃止痛药？
较真要点：
止痛药有成瘾性吗？会依赖吗？
止痛药副作用大吗？
止痛药该怎么吃？网红止痛药靠谱吗？

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痛经时吃的止痛药，没有成瘾性
很多人看科普会有这样的困惑：一会说止痛药有成瘾性，一会又说不会上瘾，还都说得挺在理的。
其实，这可能是把两种止痛药混淆了。
1. 有成瘾风险的是阿片类药物，不是想买就能买
【月经来了痛经吃什么药大姨妈痛经的缓解方法】常见的止痛药大致可以分成两种，麻醉性镇痛药和非麻醉性镇痛药。
有成瘾风险的是前者，又称「阿片类镇痛药」，主要在临床上用于手术和癌痛。
阿片（opium）其实就是「鸦片」。它是从罂粟中提取出来的，主要有效成分是吗啡、可待因等。

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图片来源：图虫创意
这类药物属于处方药，且受到国家严格管制，不是能在路边药店随手买到的。
疼痛其实是一种神经信号，把身体出状况的部位上报给大脑。而阿片类药物就是作用于大脑。
它可以让大脑中的阿片受体「兴奋」，从而产生镇痛作用，并且缓解因疼痛引起的不愉快情绪。
也可以这么理解——
阿片是后宫嫔妃，她在皇帝大脑跟前侍奉，哄得大脑很开心：

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滥用阿片类镇痛药，相当于天天送它跟大脑长时间厮混在一起。
阿片突然消失后，大脑就不习惯了，勃然大怒，每天都想再见到它，于是就出现了各种戒断症状。

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阿片类药物用于治疗疼痛已经有几千年历史，而且在国外曾一度缺乏管制导致滥用，可能也就因此给人留下了「止痛药会上瘾」的深刻印象。
2. 痛经时吃的「非甾体类抗炎药」，没有成瘾性
大约 90% 的痛经是原发性的。目前认为，这种痛经的原因，是子宫内膜前列腺素分泌过多。

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图片来源：图虫创意
据研究，痛经女性的经血中，前列腺素的含量明显高于非痛经女性。
它可以引起子宫平滑肌的强烈收缩和血管痉挛，让子宫处在一个缺血缺氧的状态。
痛经时常吃的止痛药「非甾（zāi）体类抗炎药」，如布洛芬等，就是通过抑制前列腺素分泌，从源头上缓解疼痛问题。
前列腺素需要在「环氧化酶」（ COX）的作用下才能生成，而非甾体抗炎药主要通过抑制酶的活性起作用。
与阿片类止痛药比起来，非甾体类抗炎药更像在外征战的士兵，帮大脑平息外乱：

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