养型|嫌弃脸宝宝火了，刚出生就嫌弃父母，网友：这家庭也敢生我？( 二 ) dha_孩子_叶酸_宝宝

在这四种气质类型中，气质难养型的孩子很让家长头疼，那说明孩子是比较聪明的。有人说：会哭的孩子有奶喝，会找奶吃的孩子老比那些饿了都不会表达的孩子更聪明吧。



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而新生儿的聪明不但和遗传有关，还和孕妇的营养有很大的关系，想要孩子更聪明，在新生儿期就有让父母惊喜的表现，要注意补充以下四种营养：
1、备孕和早孕期补叶酸
妈妈叶酸充足，胎儿的神经系统发育能够更好的发育完善。可以大大的减少神经管畸形的概率，而且叶酸还能防止妈妈叶酸缺乏性贫血，而贫血对于宝宝的大脑发育也是有不良影响的。



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2、注意铁的补充
菁妈出去给妈妈们讲课时都会提到，很多女性爱美或者不爱吃肉，所以缺铁性贫血的几率会比较高，建议备孕时就会矫正自己的贫血了，要注意补铁。因为到了怀孕中后期，身体的血容量会增多，而造成生理性的缺铁，如果之前就会缺铁性贫血，到了孕中后期会缺铁更严重，甚至会影响到胎儿大脑氧气的供应，从而对大脑发育有负面的影响。
美国《公共科学图书馆》杂志中报道的一项研究发现，孕期缺铁会对胎儿的大脑发育造成长期不良影响，主要表现为大量发育缓慢或异常、语言学习慢及多种行为问题3、二十二碳六稀酸，也叫DHA和脑黄金
DHA是一种不饱和脂肪酸，主要存在于我们人体的大脑和视网膜，对我们大脑和视网膜发育起到不可或缺的作用。
《中国孕产妇和婴幼儿补充DHA的专家共识》，建议怀孕的时候每天摄入DHA是200毫克，对于宝宝的大脑发育和视网膜发育都是有比较好的作用的。
而DHA主要存在于鱼类食物中，特别是深海鱼中的DHA含量比较高，但是因为深海鱼中可能会因为海洋污染导致鱼中汞超标，所以建议一周吃三次，建议吃一些汞含量低一点的鱼类，如下图中前面几种鱼。



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除了妈妈吃的方面要注意之外，妈妈在怀孕期间也要注意自己调节好情绪，妈妈的情绪好，宝宝的情绪更好，情绪好的孩子情感更丰富，智商自己也更高了。

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