恢复|怀孕后除了肚子，身体这三个部位会明显变大，难恢复到孕前大小准妈妈_臀部_胸部_孕期_分娩

怀孕之后，准妈妈身体从内到外都会发生一系列变化。内在变化有身体激素升高、尿频等；而外在身体变化比较明显，比如身形变胖、水肿等。
在怀孕后，除了肉眼可见的肚子变大之外，身体还有三个部位也会变大，并且有些在分娩后也可能会一直保持变大后的状态，难以恢复到从前。


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一、胸部变大
怀孕后，女性体内激素分泌增加，乳腺系统也早早在为产后哺乳做准备了。准妈妈明显感受到乳房变大，甚至涨一个罩杯也不为过，这是乳房在为囤积宝宝未来“口粮”做准备呢！
不过先别急着开心，胸部变大并不是长久的，在哺乳期结束后，胸部就会缩水下垂，有些看起来就像是一个皱巴巴的空袋子，甚至比怀孕之前的胸部都要小。
有些准妈妈避免为了避免胸部下垂会拒绝母乳喂养，其实胸部是否下垂跟母乳喂养并没有太大关系，就算是奶粉喂养也会下垂。


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二、臀部变大
生完孩子后，宝妈会发现自己之前的裤子再也穿不上了，明明腿也没胖多少，这其实就是臀围变宽了。
在怀孕之后，随着激素分泌以及孕期营养进补，身体消耗不完的能量转为脂肪，而臀部本来就是容易堆积脂肪的地方，多余的脂肪就会在臀部沉积较多；加上为了方便分娩，子宫增大会导致骨盆变大、变宽，这也就会导致臀部变大的情况。
生完娃后臀部变大变厚，是十分正常的生理现象。在产后宝妈通过控制饮食、专业修复、运动锻炼等是可以逐渐恢复到孕前状态的。
【恢复|怀孕后除了肚子，身体这三个部位会明显变大，难恢复到孕前大小】

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三、足部变大
进入孕晚期后，准妈妈下肢会出现水肿，脚丫子肿得走个路都像灌了铅一样。此时孕前的鞋码肯定是穿不下了，需要准备更大码的鞋子。
一般女性随着水肿缓解，足部也会逐渐恢复到原来大小，但有些女性就没那么幸运了，足部会一直保持怀孕后变大的状态。


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为什么怀孕后足部会变大呢？这同样与孕期体内激素变化有关。在怀孕后，身体分泌出大量松弛激素使得身体的肌肉韧带松弛下来，比如盆骨等，方便胎儿分娩。这种激素是作用于身体各个部位的，包括脚掌。虽然足部的骨头不会再生长，但链接，只是链接26根趾骨的韧带不再像以前那么紧了；加上怀孕后身体重量增加，最终都是由脊柱和下肢承担这些重量，增加的重量会压迫脚步的足弓，使得脚掌变得更平更长，鞋码自然也就增加了。


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不过往好处想，自己又有理由买新鞋了，不是吗？
除了这些部位变大之外，有些宝妈还会发现自己整体都变“大”了，也就是长高了。这并非是错觉，如果你怀孕时年纪在23岁之内，骨骺线还未完全闭合，那么在孕期各种营养的催发下，还是有希望长高1~5公分的。
你呢，怀孕之后身体哪些部位明显变大了，产后有恢复到原来大小吗？
芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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