?不用在乎穿衣打扮  
怀孕之后，孕妈对穿衣打扮的要求，就是怎么安全怎么来、怎么舒适怎么来，就算是不修边幅，也会有很多人理解了。  
?帮助自己养成良好的生活习惯  
整个孕期，宝妈只有拥有良好的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等，才能使自己和宝宝的身体更加健康。  
  
  
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孕妈也可以借助这个机会，真正调整自己的状态，即使在生产后，也能拥有良好的生活习惯。  
  
  
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家人应该如何帮助孕妈？  
?时刻关注她们  
怀孕是一件很辛苦的事，孕妈这个时候非常需要亲人的关心和呵护。  
研究表明 ，10%左右的女性，会在孕期感到不同程度的抑郁。  
因此，家人可以在很多事情上顺着孕妈，关心她们的喜好。  
?学习育儿知识  
家长主动学习育儿知识，能够降低孕妈的 压力，增加对家庭的信任感，更期待宝宝的到来。  

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