文章插图  
文章插图  
鸡头米怎么吃（鸡头米怎么吃法）  
解答：  
用料：河虾仁180克、鸡头米50克、杂蔬20克、调和油适量、料酒1勺、白胡椒粉少许、淀粉少许、盐少许 。  
1、手剥河虾仁放入碗里，加点料酒、白胡椒粉、盐和淀粉拌匀腌制 。  
2、将杂蔬粒和鸡头米放入锅中焯水捞出沥干水分 。  
3、起油锅倒入虾仁，炒至变色马上捞出沥干油分 。  
4、锅中留底油，放入杂碎粒和鸡头米炒匀 。  
5、再加入虾仁炒匀，加入盐调味，出锅装盘 。  
小贴士：鸡头米又名芡实，为高营养食材，食用后能够促进吸收多种氨基酸与维生素以及碳水化合物，能为人体补充丰富热能，且能满足人体正常代谢时对不足营养的需要，维持身体各器官正常功能 。另外，鸡头米还能提高人体小肠吸收能力加快身体内木糖的排泄可以让血清中胡萝卜素的含量增加 。  
【鸡头米怎么吃法 鸡头米怎么吃】  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 黄褐斑怎么祛除最快 年轻女孩胆固醇高
• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 请问女生们身上怎么弄得香香的 让女人皮肤好的方法