文章插图  
最近因为动了手术，身体比较虚，常常出虚汗，一身身的很难受！不过也没办法，慢慢补吧！  
我喜欢电饭煲的预约功能来煮粥，简单方便，早上起来就可以吃 。虽然也许比砂锅熬的要略为逊色，但是对于寸金寸光阴的上班族，动点脑筋，完全可以不用牺牲睡眠时间，也能吃到美味有营养的好早餐 。  
起床了，打开电饭煲，放下红糖，然后去刷牙洗脸，回来红糖正好融化，不用等待，立即可以美美地享用哦！  
懒人，也不能牺牲精致和美味和营养，是我的目标 。  
【预约稀饭和粥的区别 预约稀饭是在预约时间内烧好吗】糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。  
红枣、花生和红糖都有补气益血的作用，这几样东西加一起，对我现在是再好不过啦！大家也可以去试试哦！  
  
文章插图  
  
  
文章插图  
材料：糯米，花生，红枣，红糖  
做法：  
1.准备材料 。体贴的老公给红枣去了核，也可以不去的 。  
  
文章插图  
2.把洗净的糯米、花生和红枣放入电饭煲，加入适量的水，一般比电饭煲规定的水位线要低一些，因为都是糯米，水要少一些 。  
  
文章插图  
3.盖上电饭煲盖，预约煮粥 。  
  
文章插图  
4.早上起来，加入红糖，重新启动下电饭煲，至红糖融化即可 。  
  
文章插图  
成品  
  
文章插图  

• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 蜜蜂采蜜对花朵有什么影响吗 女吃花粉的好处和坏处
• 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
• 舒肝丸和舒肝健胃丸的区别 舒肝和胃丸适用于哪些症状
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物