1.适量摄入粗粮：常见的有燕麦、荞麦、高粱、玉米等，粗粮中含有较多的膳食纤维，对降低血糖、血脂、疏通大便等均有正向积极的作用 。  
2.适量摄入蔬菜：比如苦瓜、冬瓜、丝瓜、萝卜、白菜等，含糖量比较低，对有效控制血糖有所帮助 。  
3.适量摄入水果：比如草莓、芒果、牛油果、樱桃等含糖量在水果里相对降低，但是水果本身含糖量，相比于其他类型的食物而言还是偏高，因此不建议大量食用 。  
4.饮食清淡：建议日常饮食低脂少油，低脂主要指少吃肥肉、动物内脏、鸡皮等油腻食物；少油是指主要不吃动物油，少用植物油等 。  
6.治疗糖尿病的偏方是什么  
1、用玉米须降糖降压  
用玉米须60克，瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤，一日2次，可适当降血糖 。  
二法：用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量，水煎同服食，有一定的降压作用 。  
2、食枸杞对糖尿病有良效  
将枸杞子洗净蒸熟，1日3次，每次嚼食3克，对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用 。  
3、鲜石榴汁治糖尿病  
每天取鲜石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果 。无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次 。  
4、鲜柠檬降血糖  
每天用鲜柠檬30-50克，熬汁或泡水饮，分三次饮完，10-15天一个疗程 。  
5、黑豆治疗糖尿病  
黑豆30克，黄精30克，蜂蜜10克 。把黑豆、黄精洗净，去杂质，一起入锅中，加入清水1500毫升 。  
浸泡10分钟，再用小火慢炖2小时，离火后加入蜂蜜搅匀即可 。  
每日1剂，当点心食用，日服2次，每次1小瓶，喝汤吃豆 。  
6、偏方缓解糖尿病  
用马尾松树皮第二层皮(嫩皮)两指宽，长6厘米左右与猪精瘦肉100克，同放于碗内，加水少许，放在锅内蒸熟(不要放盐和任何调料)，然后将肉和汤全部吃完，连续服用3-5次，隔天1次即可 。  
7、苦瓜汁降血糖  
取新鲜苦瓜适量，洗净，晾干，切碎，分别取汁，用干净瓶子装好 。每日早晚空腹服1-2汤匙苦瓜汁 。连续服用2-3个月 。  
8、藕汁治糖尿病  
藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能 。患者常喝藕汁可控制病情发展 。服用方法：将藕榨汁半茶杯，开水冲饮 。早晚各一次 。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服 。  
9、芹菜治糖尿病  
鲜芹菜500克捣烂取汁，每日两次饮完，连服3个月 。  
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