10个月宝宝辅食应如何添加

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主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:
1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺),饼干2块/馒头一小块;
10:00 喂菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片,磨牙食品/小点心若干;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克;
下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1～3片,磨牙食品/小点心若干;
18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克,肉汤50～100毫升;
夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1～3片;
22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶180～200毫升;
【10个月宝宝辅食应如何添加】备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

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