文章插图  
怀孕四个月胎儿图  
【韭菜拌核桃】  
营养功效：韭菜促动肠胃蠕动，增加食欲预防便秘 。  
主料：韭菜200g、核桃仁儿60g  
做法：  
1、用油将核桃仁炸黄捞出备用，  
2、放入韭菜炒熟之后  
3、再倒入核桃仁翻炒两转出锅即食；  
小编的话：怀孕的准妈妈们在各方面都需要特别小心，无论是出行，外出，饮食，起居，日常活动方面都需要留意 。不过现在已经处于孕中期，一切都相对平稳，准妈妈们可以好好享受这难得的安然时光了 。需要注意的是，这个阶段正是胎儿宝宝发育增长的时候，准妈妈们一定要注意营养的摄入，科学合理的饮食才是关键哦 。  

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