餐次安排  
重视幼儿饮食习惯的培养，让孩子逐步养成良好的饮食习惯，定时、定量有规律的进餐 。  
【1-3岁幼儿营养饮食如何搭配】每天5-6餐，即主餐3次，上下午两餐之间可以进食奶类、水果，睡前也可以加餐 。尽量避免甜食及饮料，以及较不健康的零食 。  
一天食谱举例  
早餐  
小花卷或小馒头1个，蒸鸡蛋或煮鸡蛋0.5-1个，牛奶200毫升 。  
早点  
苹果（1/2个），或少量饼干、点心等 。  
午餐  
二米饭（大米+小米，共50克左右），肉末烧茄子或肉丝炒彩椒，蒜泥炒青菜或炒菠菜 。  
午点  
香蕉（半根-1根），少量饼干、点心等或牛奶200毫升 。  
晚餐  
肉丝鱼圆青菜面条或白菜猪肉水饺 。  
晚点  
奶类200毫升 。  
  
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