做法：把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核，并切成小块放在榨汁机中取出果汁，倒入到杯子里面再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了，这种牛奶莲雾汁具有易吸收和降低胆固醇的作用，经常喝可以提高身体的自多免疫功能 。
【孕妇可以吃莲雾吗 莲雾怎么吃的方法推荐】小编的话：虽然孕期的饮食忌口有很多，但若是真要说吃与不能吃却不能一概而论，这需要根据孕妇自身的体质来决定 。有的孕妇怀孕以后体质比较虚弱，而且肠胃消化能力也不好，像这类孕妇在饮食上一定要格外小心，对过敏、有可能产生腹泻的食物是千万不能碰的，只要是为了胎儿宝宝的健康着想，孕妈妈有所牺牲也是值得的嘛，记住一定要管住自己的嘴哦 。
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