其实 ， 儿童厌食现象 ， 本质是儿童消化功能问题 。而锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育 ， 提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能 ， 功能发育正常了 ， 孩子的食欲自然旺盛 。  

  
文章插图  
孩子缺锌有什么症状表现  
小孩补锌的食物有哪些?  
生活中的很多食物就是锌元素的不错来源 ， 常吃含锌高的食物是便捷有效的补锌方式 ， 在这里特别提醒大家：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中 ， 其它食物的含锌量很少 ， 其中 ， 牡蛎的含锌量最高 ， 每百克牡蛎含锌100毫克 ， 居含锌食物排行之首 。  
补锌的食物推荐：牡蛎、蟹肉、虾皮、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、动物肝  
补锌过量的危害  
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收 ， 当锌和铜比例大于10：  
1时 ， 会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子 ， 钙含量高会损害小肠对锌的吸收 ， 钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收 ， 宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响 。所以妈妈不要盲目地补锌补钙 ， 而要让宝宝的饮食均衡 ， 才会使各种营养比例适中 。  
小编的话：以上是关于孩子缺锌的相关知识分享 ， 从以上的内容可以看出孩子缺锌除了表现出没有胃口 ， 不爱吃饭外 ， 还会发育比较慢 ， 抵抗力低的其它症状表现了 。  
【孩子缺锌有什么症状表现 最后2点表现常被忽略察觉！】而且孩子或是缺锌会对身体造成很大的危害 ， 尤其是婴幼儿时期的宝宝不能缺锌和任一元素 ， 这将会对他们的生长发育造成很大影响的 ， 作为父母的我们 ， 应该细心呵护宝宝 ， 根据孩子的实际情况来进行判断补充营养元素 。  

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