对于年幼的孩子而言 ， 除了做事拖拉爱磨蹭是他们的通病之外 ， 挑食、偏食、不爱吃饭更是让宝妈们头大的麻烦 。每当发现宝宝食欲不震或对饭菜没有兴趣之时 ， 当妈的总是心急万分但却又不知道该如何是好 。去医院吧 ， 孩子貌似又没生病；不去吧 ， 孩子对任何食物都没兴趣 ， 好像三餐不吃都不会饿 。  
其实 ， 大多数的新手爹妈都不知道 ， 孩子食欲不振大多数都是非病理性原因所致 ， 而是你不了解孩子的“胃” 。  
宝宝食欲不好没味口怎么办？别心急 ， 小编这就为你送上让宝宝食欲大增的6大诀窍 ， 亲自测试百分百有效的小方法 ， 你值得拥有 。  

  
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让宝宝食欲大增的6大诀窍  
诀窍1：积极地尝试  
过去曾说“每种单一食物连吃4天再更换”的规则已经悄悄改变 ， 最新研究显示 ， 这种方式可能会把孩子变得更加挑食 。所以咱们可以大胆换着花样给他们添加新食物 ， 怕过敏的话可以每次一种 ， 但不必连吃几天 。  
诀窍2：补充益生菌：  
适量益生菌犹如一道“开胃菜” ， 它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解 ， 帮助孩子消化吸收 。同时 ， 为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲 。因为复合维生素B是“能量维生素” ， 可以促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 。  
诀窍3：饭前拒绝零食  
如果宝宝饭量小 ， 就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉 ， 各种带味道的水都是败胃的 ， 特别是饭前一小时内 ， 不能给宝宝吃任何零食 。要养成一个好习惯很不容易 ， 做家长的有时一定要“心狠”一点 。有的家长不赞成这样的做法 ， 怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：“不会”；因为肠胃不好 ， 是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点 ， 我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯 。  
诀窍4：丰富的颜色  
食物有许多许多颜色 ， 你有没有想过排列组合 ， 或弄些美丽的花样搭配？这样宝宝们也会看得赏心悦目 ， 不同的搭配每天都充满新鲜感 。  
  
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让宝宝食欲大增的6大诀窍  
诀窍5：悄悄的伪装  
如果你家宝宝真的对某种样子的食物不感兴趣 ， 不妨可以尝试把食物变成一些别的样子 ， 制作一些摆盘的爱心餐可以激发他们的食欲 ， 其实这个过程并不难 ， 有时候只是差了一些小小的创意 ， 现在有许多模具都可以快速实现”变装“ ， 比如把面包和米饭变成小熊的脸 ， 如果配上有趣的餐具就更好啦~  
诀窍6：有趣的故事  
对食物热爱的培养不仅仅在餐桌上 ， 现在有许多有趣的绘本都在围绕孩子们用餐习惯作文章 ， 比如我国本土原创绘本《一园青菜成了精》 ， 童谣里巧妙地蕴藏了青菜们的特性 ， 朗朗上口 。  
例如 ， 很多宝宝不爱吃青菜 ， 那么我们可以把青菜剁碎包饺子 ， 或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃 。而且还要定期更换宝宝的食谱 ， 做到饮食的多样化 。还有很多宝宝不好好吃饭 ， 是因为体质不好 ， 导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来 ， 先调理脾胃 ， 或健脾或开胃 。

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