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孕中期怎么睡对胎儿好  
孕中期睡眠注意事项：  
1、保持侧睡姿势 。左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力 。  
2、 擅用寝具，让四肢舒服 。  
3、 睡前务必先上厕所，纾解尿液，同时，睡前3小时也应避免喝太多的水 。  
4、如果因为频尿，且起床后又难入睡时，专家建议在半夜醒来时不要开大灯，只要开盏小灯即可，比较容易再入睡 。  
5、孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天 。  
【孕中期怎么睡对胎儿好 看精明辣妈为你支高招！】小编的话：其实，不光是睡觉姿势需要注意，随着胎儿宝宝的逐渐发育成长，胎儿会在肚子里逐渐向右转动，所以，此时的准辣妈们，记住左侧睡姿就没错了，不管你处于怀孕的哪个时期，左侧睡姿一直通用的 。  

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