甜点也可以帮助排除恶露 。子宫收缩不佳的产妇 ， 可以服用酪梨油 ， 帮助平滑肌收缩、改善便秘 。
鱼、维他命C有助伤口愈合 。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材 。到了产后的二三周 ， 您的进食重点就会有所转变 ， 第二周以防治腰酸背痛为主 ， 食物部份与第一周相同 ， 药膳部份则改用杜仲 。
第三周:开始进补 ， 膳食可开始使用酒 。药膳食补可用四物、八珍、十全等中药材 ， 口渴时 ， 可以喝红茶、鱼汤 。食物部份与第一周相同 ， 可以增加一些热量 ， 食用鸡肉、排骨、猪脚等 。
剖腹产的妈妈产后饮食禁忌有哪些？产后首次进食不能给产妇进食鸡蛋、牛奶等胀气的食物 ， 产后避免进补过度 ， 当然 ， 上文中还提到了很多剖腹产的饮食禁忌 ， 这些都是您一日三餐要小心的 。
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