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四种催奶的食物最有效  
【田七炖鸡】  
配方：鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许 。  
做法：  
1、红枣用清水浸软，洗净去核，待用 。  
田七切薄片，用水略冲洗，待用 。  
2、鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用 。把所有材料同放入一个小型炖盅内，  
3、注入适量开水至八成满，以 大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用 。  
【花生猪手】  
功效：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品 。  
原料：猪蹄、花生、盐、味精、料酒、姜片、葱段、各少许 。  
制作：  
1、将猪蹄放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，  
2、放入葱段、姜片、料酒，用小火连续煮2-3小时，  
3、直至汤汁呈乳白色，加盐、味精，搅匀即成 。  
小编的话：母乳喂养的好处不言而喻，有许多上班族的妈妈一般三个月产假过后就会回去上班，但是尽管是这样，也希望妈妈们将母乳喂养坚持到底，通常6个月后的宝宝就可以逐渐增添辅食了，这个时候也可以为宝宝断奶做准备了，妈妈们虽然要上班，也可以利用吸奶器将奶水挤出来，就算是混合奶粉喂养也尽量让宝宝吃母乳吃得久一些 。  
【这四种催奶的食物最有效 催奶、下奶全靠它!】毕竟母乳里的营养成分是宝宝所需求的 。  

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