五、田七红枣炖鸡
原料：鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许 。
做法：红枣用清水浸软，洗净去核，待用 。
田七切薄片，用水略冲洗， 待用 。鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用 。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以 大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用 。
小编的话：产后妈妈需要好好的静养，尤其是剖腹产的妈妈们，剖腹产手术后的伤疤没有顺产恢复得那么快，而且在饮食上也需要注意顾忌到伤口的防护 。以上的刚生完孩子吃什么好的饮食推荐，及产后有利于下奶的几个食谱推荐，产后妈妈可以做为参考借荐 。
对于一些产后下奶困难的妈妈来讲，除了食疗以外，可以利用中药（通草、王不留行）等催奶，也可以利用按摩的手法来进行催奶 。
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