孩子蛋白质摄入不足会影响免疫力 ， 导致孩子容易生病 。   
孩子钙和蛋白质摄入不足 ， 导致孩子骨骼增长的原料不足 ， 影响孩子长高 。   
  
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夏天食物多样化,给孩子吃软的米饭、面条、馒头都可以 ， 不要单纯地只以白粥做主食 。   
坏习惯五：不吹空调  
孩子不能吹空调 ， 吹空调容易感冒 ， 这是很多老人家的看法.  
美国儿科学会(AAP)指出,在闷热的夏天使用空调,可以有效降低宝宝SIDS(婴儿猝死综合征)的概率 。 而且适宜的居住环境会让宝宝长得更好,更聪明 。   
夏天孩子不吹空调 ， 天气太热 ， 孩子容易长痱子 ， 晚上睡不好直接会影响孩子的睡眠 ， 导致孩子生长激素分泌变少 ， 影响孩子的长高 。   
睡不好也会影响孩子的精神状态 ， 导致孩子整天精神萎靡 ， 胃口不佳容易生病 。   
做好这5点孩子健康吹空调,睡得好长得高 。   
第1点：空调温度合适 ， 控制在25度左右  
【夏天养娃，5个坏习惯会偷走孩子的健康和身高，妈妈别不以为然】第2点：室内湿度保证在50%左右 ， 可以在房间放加湿器或者挂湿衣服 ， 放两盆水 。   
  
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第3点：空调不要对孩子吹 ， 建议有孩子的家庭买空调挡板 。   
第4点：空调要注意清洁  
每两周清洗一次空调滤网 ， 每1~2年清洗一次空调 。   
第5点：吹空调要注意通风  
早晚不是很热的时候停掉空调给室内通风 。   
夏天紫外线强 ， 各种蔬菜水果多 ， 妈妈只要给孩子吃好 ， 喝好 ， 睡好 ， 多运动 ， 孩子在夏天少生病 ， 长得更高  

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