青春期|13岁女孩脑发育迟缓，医生告诫：孩子在青春期，2物不能天天吃孩子_睡眠质量_青春期

江苏徐州有一位叫聪聪的女孩，今年13岁了，目前在上初一，前段时间开学，学校进行了一次摸底考试，在这次考试中，聪聪的成绩比往日下降了许多，而且上课时还经常走神犯困，这让班主任感到不对劲，给聪聪的妈妈打了一个电话，双方交流后感觉孩子的大脑可能出现了问题，于是便带着孩子上医院检查了一下。



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结果显示聪聪的脑部发育迟缓，怪不得聪聪在课堂上经常犯困、走神，这都怪大脑在作祟，脑部发育迟缓，导致孩子的注意力不集中，影响孩子的学习效率，所以孩子的成绩自然而然会有所下降，脑部发育迟缓跟日常的饮食和生活习惯有着极大的关系。
医生告诫：孩子在青春期，2物不能天天吃
1、高糖食物
相信没有孩子拒绝甜食的诱惑，特别是蛋糕、奶茶、可乐等等，这些事我都是孩子们的最爱，偶尔吃一次两次对身体没有什么太大的影响，如果经常吃高糖食物，不仅会使孩子的身材发胖，还会导致体内堆积大量的脂肪，影响孩子的大脑发育。



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2、高油食物
【青春期|13岁女孩脑发育迟缓，医生告诫：孩子在青春期，2物不能天天吃】随着人们生活水平的提高，很多家长工作上压力比较大，没有时间为孩子做饭，都是带孩子吃一些路边摊，像早餐的油条、油饼、糖包等等，这些食物都是通过油炸而成，在油炸的过程中会出现反式脂肪酸，对于孩子的大脑和身体发育影响比较大，而且还会在体内堆积大量的脂肪，影响其他营养物质的吸收，久而久之出现营养不良、脑部发育迟缓的现象。
如何为孩子大脑提供营养、促进大脑发育？
第一、常吃大脑营养素
家长平常可以多多关注孩子的饮食和生活习惯，少让孩子吃一些垃圾食品，例如：辣条、薯片、方便面等等，多给孩子吃一些高蛋白、高营养的食物，同时给孩子吃一些烯酸素，它是脑细胞生成的基础，为脑部提供充足的营养物质，促进孩子的脑部发育，加快神经中枢的信息传递，提高孩子的记忆力和成绩。



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第二、拥有好睡眠
睡眠对我们每个人来说至关重要，特别是成长发育时期的孩子，拥有好的睡眠质量可以促进身体新陈代谢和血液循环，帮助脑细胞的生长以及脑脊液的分泌，让孩子在睡觉时生长大脑和身体，第二天上课时保持好的精神状态。
第三、身体素质好
身体素质好无疑指的是孩子的身体状况，建议家长没事的时候带着孩子进行户外运动，少在家里看电视、玩手机，经常运动可以帮助骨骼的生长，保持大脑的活性，给予孩子脑部更多的发挥空间，选择一些适合的运动，例如：跑步、竞走、踢球等等。

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