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第三类：粗粮  
经研究表明 ， 粗粮中含有人们所需的一些微量物质 ， 吃粗粮能助消化 ， 对人体有很多好处 。 许多家长们也认为 ， 给孩子做粗粮辅食对孩子有很多好处 ， 不仅可以锻炼孩子的肠胃 ， 还可以提高免疫力 。   
可事实上 ， 粗粮非常不容易被消化 ， 成年人尚且无法消化粗粮 ， 对于肠胃比较弱的孩子来说 ， 吃粗粮非常容易引起消化不良 ， 会影响孩子吸收营养物质 ， 导致免疫力下降 。   
  
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很多家长都是新晋父母 ， 平时照顾孩子小心翼翼的同时 ， 有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排 ， 怎么做 ， 怎么吃才合理健康 。   

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