新妈刚生完宝宝的那一两天，如若没能掌握了正确的奶方法及抓住最佳开奶时间，很可能导致奶水不足的现象 。当然，奶水不足的原因不止这一个，如孕妇心情不好、饮食不当这些，都是导致奶水少的主要原因 。  
奶水不足怎么办？吃什么下奶快？妈妈育儿网小编这里收藏了几款民间留传已久的下奶偏方，需要催奶的新妈值得一试 。  
下奶偏方——黄花通草猪肝汤  
材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克  
做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤 。以花生米熟烂为度 。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天 。  
功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通 。适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇 。  
  

  
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下奶偏方——归芪鲫鱼汤  
材料：  
鲫鱼1-2条，当归10克，黄芪15克  
做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可 。饮汤食鱼，每日服一剂 。  
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血、消积滞、通络下乳 。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方 。这款中药下奶偏方适合产后气血不足，乳汁量少的妈妈 。  
若产后妈妈乳汁不足，可要知道这些中药下奶偏方才行哦！同时，妈妈们应该保持乐观的情绪，不要过度劳累，多喝点下奶的汤 。  
下奶偏方——黄芪炖鸡汤  
材料：  
黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐  
做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内 。再将生姜、黄芪都加入锅中 。加入适量的清水，盐 。煮熟后即可出锅 。  
功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦！黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢！  
  
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下奶偏方——猪蹄通草汤  
材料：  
猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐  
做法：将猪蹄洗净，切成块状 。葱白切段，通草洗净 。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐 。煮熟后即可出锅 。  
功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶 。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦！  
【超级管用的5道下奶偏方 新妈秒藏！】下奶偏方——当归生姜羊肉汤  
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量 。  
做法：把当归洗净，切成片 。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水 。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味 。  
功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用 。羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等 。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状 。  
小编提示：催奶的方法除了以下几款食谱之外，还建议平时多喝汤水，米酒煮鸡蛋也是一个不错的方法 。另外，要注意调节自己的心情，更不能“存”奶 。多让宝宝吸吮，也是有利于乳汁分泌 。  
本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/） 小编编辑整理  
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