几种“饭”不适合小孩吃，可能会加重肠胃负担，损伤孩子器官今年的七月算得上是历史以来

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮” ，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
现代生活中，每个家庭中只有一个小孩，对小孩的教育和照顾也都是十分贴心的，很多家长为了让孩子吸收更多的营养，甚至会给孩子在饮食方面增加很多的营养品，但其实有一些食物并不适合小孩吃，不仅会加重肠胃负担，甚至还会损伤孩子的器官，下面就让我们一起来看一下，究竟哪些食物并不适合孩子吃，会影响孩子的身体健康吧。

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第1种是粗粮。很多人都认为，粗粮中含有大量的膳食纤维和微量元素，多吃能促进肠道蠕动，更好的保护我们的身体健康，但养生专家告诉我们，并不是所有的食物都适合孩子吃的，由于孩子年纪小，所以肠胃功能比较差，经常吃粗粮不仅会影响我们的肠道健康，还会增加消化系统的负担，严重损伤我们的肠胃功能，诱发肠道疾病。

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第2种是隔夜的饭菜。隔夜的饭菜中含有大量的亚硝酸盐和致癌物，如果经常吃一些隔夜的饭菜，会影响我们的肠胃功能，破坏我们的肠道健康，导致一些致癌物在我们的身体内堆积，影响肠道健康，诱发肠道疾病。

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第3种是汤泡饭。很多人都喜欢在给孩子吃饭的时候，为了让孩子更好的吸收一些营养物质，很多家长会将一些米饭泡在汤中，汤泡饭吃起来比较软，这样会让孩子形成一种错觉，不经过太多咀嚼就直接吞咽，导致肠胃负担加重，还会影响孩子的胃部健康和牙齿健康，严重损伤孩子的肠道黏膜。

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第4种是零食。很多小孩都喜欢吃一些零食，零食中的食品添加剂和防腐剂往往含量很多，经常吃不仅不利于孩子的身体发育，还会影响肠道健康，诱发肠道疾病，过多食用零食，更是会影响孩子的肠胃功能，诱发各种各样的疾病。

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想要让孩子保持一个健康的状态，除了要吃一些健康的食物以外，尽量避开上述这些食物，每天让孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，让他们能够吸收更多的营养物质和vc ，提升免疫功能，让孩子拥有一个健康的身体。
【几种“饭”不适合小孩吃，可能会加重肠胃负担，损伤孩子器官】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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