营养不良|孩子不吃肉=营养不良？试试这么多，宝宝更爱吃~宝宝辅食西蓝花_黑芝麻_米饭

我发现当父母的都是两面的，一面不想宝宝吃得多，加入肥胖宝宝的行列，一面又不想宝宝给人“小瘦猴”一副营养不良的印象。
大多时候，不少“瘦宝宝”都被认为挑食的。
就拿肉来说，有些宝宝是真不爱吃，肥的嫌弃太腻，瘦的嫌弃太柴，每次都要挑掉。

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其实呀，咱们老说宝宝不爱吃肉，不知道标准是什么？是一口不吃，还是说吃一点就行。
你们可以参考一下，上面的那个表格，按照宝宝的月龄，看看宝宝的每天吃的够不够就可以了。

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如果宝宝只是单纯的不喜欢肉的味道，你们可以试试把肉做成馅料，包点馄饨或者水饺，也可以直接做成小饼。
当然了也有更简单的方法，像我之前就会给小思同学准备些肉肠，还有像这样的小肉肉。

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配料都是十分适合宝宝的，直接吃或者加在辅食里，不仅可以调味，还能给不爱吃肉的宝宝补充肉类。
切得碎碎的，就加在米饭里，稍微做个球球的造型，小思同学就爱得不得了。

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食材：杂粮米饭100克、西蓝花25克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、多福肉肉5片、黑芝麻牡蛎粉1袋
烹制方法：煎
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：16个月以上
难易程度：无难度
制作时间：40分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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准备食材：杂粮米饭100克、西蓝花25克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、多福肉肉5片、黑芝麻牡蛎粉1袋。
调味说明：多福肉肉加上黑芝麻牡蛎粉，味道比较偏咸口，3岁以下的宝宝吃味道足够了，大一些的宝宝对味道很挑剔的话，可以在搅拌米饭糊的时候加点盐。
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把多福肉肉切得碎碎的。
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烧开水，把西蓝花和胡萝卜焯30秒，捞出过一下凉水。
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然后切得碎碎的。
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把西蓝花、胡萝卜都倒入杂粮米饭中，倒入多福肉肉。
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最后倒入黑芝麻牡蛎粉调味，打入鸡蛋。
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混合搅拌均匀。
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多功能锅加热，刷上油，把适量的杂粮米饭糊糊倒入丸子盘中。
tips：如果家里没有这种锅，可以直接用平底锅煎成小饼哦~
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等底部稍微凝固，就直接把一半小球盖在另一半小球上，这样就能做成一个完整的小球了，熟透就可以出锅了。
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【营养不良|孩子不吃肉=营养不良？试试这么多，宝宝更爱吃~宝宝辅食】喷香的米饭球就完成了，比单纯的饭团更有味道，用来做主食，或者外带都是非常不错的哦~

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